自分で撮影・編集した動画をインターネット上からも閲覧できるようにする場合、YouTubeやニコ動で共有するのが一番手っ取り早いが、動画共有サイトを使わずに自分のサイト内でムービーを配信したいこともある。動画ファイル（aviファイル、mpgファイル、wmvファイルなど）からFlashムービー（flvファイル）に変換して自サイト内に埋め込む方法を紹介しよう。長くなりそうなので前編・後編に分けて。
昨日のエントリーに埋め込んだプラグプロテクターを抜き差しするムービーは、ここで紹介する方法を使ってFLVに変換したもの。オリジナルのMP4（SONY-α33で撮影）が78.6MBあったが、FLVに変換すると4.2MBとかなり小さくなるので、アップロード時間もダウンロード時間も短くていい。