SpinOff#69: ついにガー民ですね

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Show Notes

• 10年ぶりのフルマラソンでサブ4達成！
• 42.195kmのペース配分の戦略を語る
• カーボ・ローディングにはお餅が効く
• アメリカではレース前泊が基本
• ランニングにおけるデータ分析
• 12月のホノルルマラソンで合流する!?
• ボストンマラソンと日本版BQ

Links

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