SpinOff#69: ついにガー民ですね

Show Notes

  • 10年ぶりのフルマラソンでサブ4達成!
  • 42.195kmのペース配分の戦略を語る
  • カーボ・ローディングにはお餅が効く
  • アメリカではレース前泊が基本
  • ランニングにおけるデータ分析
  • 12月のホノルルマラソンで合流する!?
  • ボストンマラソンと日本版BQ

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